1)отжимания от турника *Как делать* Вот следующие правила,которые необходимо выполнять:ширина хвата рук должна быть шире плеч;ноги...

Сегодня у нас специальный выпуск для всех тех, кто задается вопросом,как еще можно развить мышцы для того,что подтягиваться больше и...

Сегодня у нас специальный выпуск для всех тех, кто просит показать что-то попроще для начинающих. Это будет очередной урок из серии...

В данном видео покажу комплекс упражнений,которые позволят вам размяться перед подходом,разогрев суставы и связки. Задача разминки перед...

Друзья,в этом видео покажу,как я пытаюсь дотянуть уровень подтягиваний до 100 за 100 дней.Данный видео ролик называется подтягивания для...